Plano NutriSkin

Mais um novo plano de tratamento Nutricional Estético para você. O plano NutriSkin!!


O plano NutriSkin é destinado para auxiliar o tratamento estético facial, como pilling, antienvelhecimento cutâneo, hidratação da pele, redução de linhas de expressão, acne e limpeza de pele. Além de preparar a pele para o bronzeado no verão. O plano tem duração de 6 meses e é composto por:


· 6 consultas nutricionais
· Prescrição de Nutricosméticos Faciais para fim específico
· Acompanhamento nutricional estético facial mensal
· Plano alimentar personalizado antioxidante e antienvelhecimento
· Livro de receitas especiais


AGENDE AGORA MESMO SEU PLANO E TENHA A PELE QUE SEMPRE QUIZ!!!

Plano NutriRedux

O novo plano NutriRedux agora em Joinville-SC. 

O plano consiste em uma avaliação nutricional personalizada para descobrir a área do corpo a ser tratada, em seguida associação de uma plano alimentar com prescrição de nutricosméticos para potencializar o efeito desejado na estética corporal.

Marque agora sua consulta e peça pelo Plano NutriRedux!!!
Contato: ( 47) 91253660- falar com Dra: Gisele Bittencourt- Nutricionista Estética.

AMARANTO: EMAGRECIMENTO E AUMENTO DE MASSA MUSCULAR

O amaranto é um cereal considerado um alimento funcional, por ajuda a prevenir certos tipos de doenças.

É fonte de proteínas de alta qualidade,  vitaminas A, B, C e E, cálcio, magnésio, ferro, zinco, potássio e fósforo . Esse super cereal também auxilia no emagrecimento, por ser rico em fibras dando saciedade e no aumento da massa muscular, devido a sua alta concentração de proteínas e por conter substâncias anti-inflamatórias que agem na recuperação dos músculos após a atividade física e contribuem para o ganho de massa magra.

Não contém glúten, sendo uma excelente opção para os celíacos (pessoas com intolerância ao glúten).
Você pode consumi o amaranto em flocos com frutas picadas, no iogurte, na salada... Ou ainda o amaranto em grãos que deve ser cozido como o arroz e preparar risotos, tabule, saladas, tortas...
Vamos acrescentar no cardápio mais esse super alimento?

RETARDE O ENVELHECIMENTO COM UMA PORÇÃO DE CASTANHA POR DIA.

Você sabia que comer Castanha do Pará todos os dias, tem o poder de retardar o envelhecimento?

A castanha é considerada um antioxidante, rica em vitamina E, gorduras mono e polinsaturadas (gorduras boas) e selênio nutriente necessário para combater o envelhecimento celular, causado pela formação dos radicais livres.

Um estudo da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, atesta que a ingestão diária de duas castanhas-do-pará recentemente rebatizadas castanhas-do- brasil eleva em 65% o teor de selênio no sangue.

Efeitos do selênio no nosso organismo:

• O selênio se liga a algumas proteínas existentes em nosso corpo para formar enzimas antioxidantes combatendo os radicais livres.
• Protege o coração, diminui o colesterol LDL (ruim) e aumenta o colesterol HDL ( bom).
• O selênio também tem um papel especial na proteção do cérebro. É que, com essa capacidade de acabar com os radicais livres, as células nervosas seriam preservadas, evitando o surgimento de doenças neurodegenerativas com a idade. Devido a este fato estão sendo realizados estudos dos possíveis benefícios do selênio em portadores do mal de Alzheimer.
• O mineral também está associado à capacidade de o organismo se livrar de substâncias tóxicas, ajudando-o inclusive a expulsar possíveis metais pesados que se alojam nas células.

A Castanha do Pará é o alimento mais rico em selênio, uma porção de 2 castanhas por dia lhe garantem as doses recomendadas deste mineral no dia todo. Que tal então acrescentar em seu cardápio uma porção deste alimento? 

Blog Nutrição saudável

Neste Blog você encontrará receitas light e funcionais, dicas saudáveis e sempre uma novidade para sua Saúde e Bem estar.