PROMOÇÃO DIA DOS NAMORADOS!!!

EU, NUTRICIONISTA GISELE BITTENCOURT JUNTO COM O SALÃO SERENA TEMOS UM PRESENTE DOS DIAS DOS NAMORADOS PARA VOCÊ!!!

Para quem fechar o plano nutricional de 3 meses com 6 consultas nutricionais no valor de 390 reais, ( que você ainda pode parcelar em 3 vezes) você vai ganhar mais uma consulta de brinde e ainda ganhará o tratamento do seu namorado (a), esposo(a) totalmente de graça! 

Que tal esse presente? CASAL UNIDO EMAGRECE JUNTO!!!

AGENTE AGORA MESMO UM AVALIAÇÃO GRATUITA E VENHA CONHECER TODOS OS BENEFÍCIOS DESTE PLANO

att: Nutricionista Gisele Bittencourt Especializada em Nutrição Estética 
      CRN 3663

      Contato: 34388098 / 91253660

      Rua Tupy, nº 1026.

      Fanpage: http://www.facebook.com/Nutri.Gisele.Bittencourt?ref=hl

     

BOLO DE CANECA!!!

Feriado chegando e a Nutri aqui arquitetando umas recitas pra fazer!!!
Que tal se fizermos neste feriado a lasanha que postei a pouco para o almoço e para o café da tarde um bolo de chocolate de caneca?
É super rápido, gostoso e feito no microondas. Quer mais? Este bolo contem pouco carboidrato!!!
Aí vai a receita:

Ingredientes para 1 bolo de 300ml ( dividir com o amor ou com um amigo heim)
- 1 ovo
- 3 colheres de óleo de coco
- 4 colheres de sopa de leite de coco
-4 colheres de farinha de coco ( pegar o coco ralado sem açúcar e bater no liquidificador)
-1 colher de chá de fermento quimico
-1/4 de colher de chá de essência  de baunília
- 1/8 de colher de chá de stévia
- 2 colheres de chá de cacau em pó sem açúcar

Modo de fazer: Misture tudo na caneca. Coloque no microondas em potencia maxima por 3 minutos. Dependendo do microondas vai um pouquinho mais. Teste com um palito. Se achar necessário uma caldinha  derreta um quadradinho de chocolate 70% cacau e jogue por cima. Você ainda pode colocar uns morangos picados em cima ou castanha picada...Vai ficar muito gostoso..

Ps: Caso não tenha a  farinha de coco ou não queira seu bolinho com este gostinho característico  pode substituir por farelo de aveia.

ESTAR DE DIETA E LASANHA DE DOMINGO COMBINAM?

CLARO!!!!

Olha essa super receitinha que fiz neste domingo, ficou uma delícia!

Segue a receita:

Ingredientes:
- 2 berinjelas grandes e lavadas
- 1 ricota
- 1 pote de requeijão light
- 1 cenoura grande ralada
- 1 lata de tomate pelado
- cebola, alho e sal
- Queijo ralado

Modo de fazer: Amasse a ricota em uma tigela grande e misture a cenoura e o requeijão e reserve. Corte a berinjela em fatias finas e reserve. Refogue a cebola e o alho, acrescente o tomate pelado e o sal e deixe ferver até formar um belo molho de tomate.

Montagem: Coloque um poco de molho numa travessa, depois coloque as fatias de berinjela e um pouco de recheio e molho, depois mais fatias de berinjela e mais recheio e molho e finalize com a berinjela, depois molho e depois queijo ralado. Depois só deixar assar em forno pré aquecido por 30 a 40 minutos.
Depois só saborear e sem culpa....

Quem fizer me conte o resultado....