MIRTILO E SEU PODER NA SAÚDE!!

O consumo do mirtilo está relacionado a uma alta proteção contra problemas cardiovasculares devido de seu alto teor de polifenóis. 

O mirtilo também combate aos radicais livres, (que causam o envelhecimento da pele e do órgãos), é antiinflamatório, melhora a circulação, reduz o colesterol ruim e melhora a saúde dos olhos (prevenção de glaucomas e cataratas).


Por isso, essa pequena frutinha  já mostrou efeitos positivos sobre quase tudo, desde o envelhecimento da pele até a prevenção e tratamento da síndrome metabólica (colesterol elevado, diabetes e resistencia a insulina). 

Hoje podemos dizer com certeza que o mirtilo tem uma função especial no tratamento a obesidade. Isso se dá pelo poder dos polifenóis de combater a adipogênese, o desenvolvimento de células de gordura, e induzirem a lipólise ( quebra de  gordura).

Então podemos acrescenta-lo no nosso dia a dia, na forma de sucos, ou comer a fruta fresca com iogurte natural, ou em forma de geléia...