O açaí leva a fama de vilão, que engorda por ser rico em calorias. Esse mito agora deve cair.
O Açaí, é uma fruta calórica sim, mas não é por ser rica em calorias que ela vai engordar. Essas calorias são provenientes do carboidrato e gorduras boas, que servem como fonte de energia para o corpo e ainda de quebra: Reduz o colesterol, aumenta o colesterol bom, e diminui o risco de doenças cardiovasculares.
E além disso, o Açaí tem como função a inibição da formação de radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce da pele, devido a sua alta concentração de antioxidantes.
Também é famoso por reforçar a saúde mental além da física, por ser uma boa fonte de sais minerais, fósforo, ferro, potássio, vitaminas B1, B2, A, E, e cálcio.
Ajuda o transito intestinal, deixando seu intestino trabalhar direitinho, por ser rico em fibras.
Além disso, o açaí pode ajudar no combate ao câncer, a substância contida nessa fruta é famosa por ter o poder de combater as células cancerígenas, sendo assim é um forte aliado no combate da doença e muito mais poderoso na prevenção dela.
É uma boa opção de sobremesa para o verão se tornar gostoso e saudável.
Nenhum comentário:
Postar um comentário